Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 137,62g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Куриное Филе, Окей Панировочные Сухари, Националь Булгур. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annaanna47490
|