|
Вот и подошёл к концу мой БУЧ. Впервые результат на весах такой неразительный - правду говорят, что в холода жир топится сложнее... Тем не менее, результат есть, пусть даже объёмы не очень поменялись, зато я чувствую качественное изменение этих объёмов! Мои дорогие мышцы, добро пожаловать назад!
Процент жира: ~34% ---> 25.81 % (-9%)
Вес: 68 кг ---> 66 кг (- 2кг)
Талия: 78 см ---> 73 см (- 5см)
Бедра: 104 см ---> 102 см (- 2см)
Не останавливаемся, отличное начало положено! 💪
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|