Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1495 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 71,10g | Hh: 75,79g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Ашан Рахат-Лукум, Рот Фронт Халва Глазированная, Макси Цезарь . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abuntov95
|