Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1861 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 56,44g | Hh: 210,10g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Bauer Der Große Bauer Schokobälle Vanille, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Wasser, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. Päivällinen: Lidl Mini Frikadellen-Taler, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Berentzen Kirschlikör, Schokokekse, Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Gewürzgurken. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|