Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1757 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 108,88g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 70%, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Soft Boiled Egg, Білоцерківський Творог 5%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Lounas: АВК Конфета Гулливер, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь, Кохана Батончик Ягідна Північ, Хуторок Гречка, De Luxe Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Roshen Молочный Шоколад с Арахисом и Солёной Карамелью, Сильпо Оливье, Мясо Кролика, Тыква Запеченная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|