Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1326 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 60,55g | Hh: 180,14g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Naturale Suco de Laranja, Banana Nanica. Lounas: Banana Nanica, Repolho-Roxo, KFC Peito de Frango Crocante , Kellogg's Sucrilhos, Maçãs Fuji. Päivällinen: Banana Nanica, Scala Queijo Colonial, Tomates, Seven Boys Pão Integral . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|