|
Bugün itibariyle 2 gün kabak detoksuyla diyete başlangıç yaptım. Sonrasında sağlıklı öğünlerle diyete devam. İlk hedef yılbaşına kadar 57 olmak. Yaza kadar da 52 ye düşmek. 💪 Haydi bismillah 🙏
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|