Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2202 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 103,39g | Hh: 269,13g.
Aamiainen: Banana Prata, Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Patê de Frango, Trigo Vita Pão de Forma. Lounas: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Sadia Calabresa, Sadia Salsicha, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão com Vegetais, Lacta Bis Xtra, Liza Maionese tipo Caseira, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Cheetos Salgadinho , Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|