Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1201 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 51,80g | Hh: 114,93g.
Lounas: Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Soja. Päivällinen: Stella Artois Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Garrapiñada de Maní. lisää...
|
|
225 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Opiskelu - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AbrilJulieta_
|