Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
964 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 47,13g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Queque. Lounas: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo Duro. Päivällinen: Gourmet Carne de Soya, Arroz Primavera. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jordanjisus
|