Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 53,32g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Becel Lätt Omega 3, Surdegsbröd, Allerum Grevé, Garant Fikonmarmelad. Lounas: Banan. Päivällinen: Tomater, Gröna Oliver, ICA Tomatsoppa, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Pestosås, Spaghetti. Välipalat/Muut: Becel Becel Lätt, Allerum Grevé, Puffad Riskaka, Pågen Fröbröd, Fjällbrynt Mjukost 5%, Annas Pepparkakor. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Yey! Jag har nått mitt första mål, att väga lika mycket som jag gjorde när jag blev gravid med sonen som nu är närmre 4 än 3 år. Gick upp 25kg under graviditeten, och vägde 17 kg mer än förut när han väl kom ut. Visserligen gick jag ner en del det första året, lite av sig själv, men 6-8 kg extra hängde kvar tills jag tog tag i detta i september. Nu tänkte jag ta tag i nästa mål, dvs det mål som jag hade när jag oväntat blev gravid. Ser fram emot att testa mina kläder som inte passat på ett bra tag. Synd bara att jag mest sitter hemma i myskläder pga pluggar på distans och ja, fucking jävla corona-skiten då. (Ursäkta svordomarna).
30 marras 20 jäseneltä: bertabull
|
....fast nu syns det ju inte att jag gått i mål eftersom jag satte nytt.
30 marras 20 jäseneltä: bertabull
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bertabull
|