Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 106,00g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Smucker's Red Raspberry Jam, Great Value Chunky Peanut Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Päivällinen: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Safeway Select Original Moose Tracks, Udi's Gluten Free Hot Dog Buns, Gardein The Ultimate Beefless Ground. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|