Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
958 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 44,54g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Kokita Sambal Balado, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Rose Brand Bihun Goreng. Lounas: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Oriental Doughnut. Päivällinen: Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliefia f
|