Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
954 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 56,15g | Hh: 90,20g.
Aamiainen: Suco Detox, Chá Verde, Chá de Hibisco, Chá (Infusão). Lounas: Sobrecoxa de Frango, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|