Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
997 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 65,93g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Lounas: Yoki Mandioquinha Palha, Pêssegos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho, Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Kitano Molho de Pimenta. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Salgada, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|