Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
495 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 36,06g | Hh: 50,42g.
Aamiainen: Manzana, Café. Lounas: Knorr Sopa de Fideos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado). Päivällinen: Knorr Sopa de Fideos. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rykicaamal
|