Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1166 kcal
|
Rasva: 1947,09g | Prot: 4469,15g | Hh: 8594,75g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Frango, Lasanha com Carne, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia_pierazo
|