Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1054 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 76,39g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Frutillas, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido de Chocolate. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Repollo Verde, Huevo Cocido, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Brócoli Cocido (Fresco), Lucchetti Espirales. Päivällinen: Palta, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, La Vaquita Queso Chanco, Pan Integral. Välipalat/Muut: Oreo Galletas Oreo, Yogu Yogu Yogu Yogu (Bajo en Grasa Total) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nallely83
|