Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 63,30g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Lechuga, Salsa, Quesillo, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Lounas: Guacamole, Frijoles Negros, Hígado. Päivällinen: Zulka Azúcar Morena, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Välipalat/Muut: Esquites, Gamesa Galletas Marias, Durazno, Pan Dulce. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|