Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 40,61g | Hh: 314,34g.
Aamiainen: Hatari Biskuit, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Pisang Molen. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Tahu, Daun Bawang, Kubis, Telur. Päivällinen: Nestle Cerelac Beras Merah, Pepaya, Telur Balado. Välipalat/Muut: Richoco Bisvit Selimut , Oops Crispy Crackers, Roma Sandwich Peanut Butter, Gula Pasir, DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Jelly Powder, Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Mangga, Promina Puffs Rasa Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|