Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 94,10g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Baileys Ликёр, Конфета, Нуга, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Самбери Молоки Лососевые Жареные, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|