Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 59,92g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Кухня на Районе Уха Царская, Starbucks Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Корюшка Жареная, Самбери Хлеб Заливной, Самбери Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Приморский Кондитер Шиковладный Трюфель 12Г, Окей Банан, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Nafoods Манго Сушёное. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|