Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 73,23g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Банан, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлеб Черный, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Груша, Гастроном Тефтели Рыбные, Яблоко, Рис Отварной. Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|