Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 50,66g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Madu, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Välipalat/Muut: Colatta Dark Compound Chocolate, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|