Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 122,28g | Hh: 256,03g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Магнит Банан, Сливочное Масло, Помидоры. Lounas: Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Пятерочка Сахар, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Яичный Белок, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Риат Сдоба Майская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|