Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 74,00g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Lounas: Чай, Вареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Простоквашино Творог 2%, Банан, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|