Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 46,23g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Омлет с Молоком. Lounas: Окей Чизкейк Карамельный, Лазанья с Курицей или Индейкой, Перчини Суп Грибной. Päivällinen: Азбука Вкуса Торт Чизкейк Карамельный, Перчини Сырный Суп. Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%, Rich Сок Манго, Rich Апельсиновый Сок , Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|