|
|
1109 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 68,63g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Wortel, Pakcoy, Pisang. Lounas: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Pakcoy. Päivällinen: Ikan Bawal, Pakcoy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Muffin Tawar, Pisang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
|
416 kcal
|
Harjoitus:
hit treadmill 1.6.0.5 20min - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tedyhilmawan
|