Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 28,12g | Hh: 34,63g.
Aamiainen: Наш Кефир Кефир, Селянське Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Российский , Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Lounas: БКК Лаваш Армянский, Селянське Сметана 15%, Весела Корівка Плавленный Сыр с Шинкой, Свекла Вареная. Päivällinen: Торчин Горчица Американская , Селянське Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|