|
Guten Morgen 😊
🤔 ich glaube meine Waage spinnt 😂 aber für mich ist gut so.
Wünsche allen einen schönen Tag 🍀
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 60,11g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Clementinen, Orangen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Tomaten, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Sauerkrautsuppe, Fleischkäse. Päivällinen: Milsani Reine Buttermilch, Utz Kokosmakronen. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|