|
Kein Schnee bei mir
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 120,96g | Prot: 99,59g | Hh: 288,35g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Golden Fruit Pfirsiche. Lounas: Vanillequark, Kassler, Bohnensuppe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Kassler, Gouda. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen , Choceur Caramel, Schwarze Plätzchen (10g). lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|