Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 84,95g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Oeuf Brouillé. Lounas: Steak Haché 5%, Beurre, Champignons, Sucre, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Panzani Pâtes. Päivällinen: Soignon Mi-Chèvre, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Concombre (Pelé). lisää...
|
|
629 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|