Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 32,83g | Hh: 57,34g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Petis, Tahu Goreng, Jengkol. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|