Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 126,17g | Hh: 234,41g.
Aamiainen: Svennes Kaviar, Euro Shopper Rågbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Vassle Kladdkaka. Lounas: Coop Äppeljuice, Tomatsås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. Päivällinen: Euro Shopper Rågbröd, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Tyngre Kasein Kladdkaka. Välipalat/Muut: Frödinge Kladdkaka, Cashewnötter. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|