Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 68,00g | Hh: 298,80g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Grego Morango. Lounas: Sadia Mortadela Defumada, Abacaxi, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Yoki Pipoca Pronta Doce, Brigadeiro, Arcor Chocolate Amargo 53%, Brigadeiro, Pamonha Pamonha. Välipalat/Muut: Abacaxi, Fofura Salgadinho de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|