Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 62,87g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Milo Milo, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Pangsit Goreng, Kembang Kol, Makaroni, Batagor Batagor, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Salak, Buah Anggur, Lumpia Ayam, Cireng. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|