Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 63,33g | Hh: 215,51g.
Lounas: Gemüsepfanne, Buchweizen. Päivällinen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gemüse Grillen, Spiegelei, Buchweizen. Välipalat/Muut: Dattel, Banane. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|