Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 78,24g | Hh: 124,57g.
Aamiainen: ICA Rökt Kyckling, Yoggi Samoa, Fazer Runda Björn, Bregott Mellan. Lounas: Tzatziki, Körsbärstomater, Gullök, ICA Fläskytterfilé, Broccoli, Potatis (med Skal), Palsternackor, Morötter, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Olivolja. Päivällinen: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Broccoli, Ostsås, Scan Kassler, ICA Tortellini Ricotta & Spenat. Välipalat/Muut: Söt Kanelbulle, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Rökt Kyckling, Kokt Ägg, Bregott Mellan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|