|
mg 17,9
mng 56,4
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2531 kcal
|
Rasva: 118,29g | Prot: 110,13g | Hh: 261,36g.
Aamiainen: Vivo Avena Instantánea, Palta, Hallulla, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Lounas: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Porotos, Habas, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, Lider Pan de Pascua (37,5g), Palta, Hallulla, Cazuela de Vacuno, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Vivo Avena Instantánea. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|