Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 132,50g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Cooked Egg White, Sunpride Pisang Single, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Lounas: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Cooked Egg White. Päivällinen: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|