Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 85,14g | Hh: 15,84g.
Lounas: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Päivällinen: Oyster Sauce , Soy Sauce, Sesame Oil, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Almonds , Walnuts, Chobani Plain Greek Yoghurt, Chocolate beetroot brownie fast800. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jane.coombe
|