Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 45,88g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Владхлеб Хлеб Подольский, Котлета Куриная, Сосиски, Булгур (Вареный), Растительное Масло, Свеклы, Разносол Грузди Соленые, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Сырный Суп с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|