Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 140,56g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|