Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 72,19g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Пятерочка Банан, Ополье Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Mote Whey Protein Shake, Мария Печенье, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дубки Колбаса Молочная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|