Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2541 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 186,16g | Hh: 261,78g.
Aamiainen: Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino , Dattero, Lidl Zucca Delica, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Chiquita Banana, Milbona Quark Magro. Lounas: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cime di Rapa, Sugo di Pomodoro, Granoro Pasta Integrale Bio, Beretta Guanciale a Cubetti. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Torta Croccante di Pasta Frolla alle Nocciole e Cacao, Auchan Insalata Capricciosa, Formaggio Fresco Morbido, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lidl Salmone Affumicato, Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti, Sugo di Pomodoro, Carne di Capra. Välipalat/Muut: Alpro Latte Plant Protein, Lidl Zucca Delica, Milbona Quark Magro. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|