Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1599 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 103,19g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Newa Nutrition Сгущёнка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Quickbury Whole Rye Bread, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Магнит Апельсин, Черника. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Quickbury Whole Rye Bread, Магнит Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Три Несушки Яйца Куриные, Mixbar Фисташки Жареные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авида Творог 5%. Päivällinen: Newa Nutrition Сгущёнка, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|