Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 96,44g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Запеканка Овощная, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Päivällinen: Яшкино Конфеты Крокант, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Травяной Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Запеканка Овощная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп Амаретто. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|