Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 152,82g | Hh: 86,82g.
Aamiainen: Favorina Pauettoue, Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Яйцо, Своя Линия Буженина . Lounas: Оливковое Масло, Katana Мисо Паста Соевая Светлая, Лук, Шампиньоны, Мидии. Päivällinen: Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы , Norven Селедка в Масле, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Quamtrax Casein, Яготинский Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|