Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 122,58g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Diospiro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Babybel Mini Queijo Light. Lounas: Milbona Natas para Cozinhar, Esparguete, Pimentões Vermelhos, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Carne de Porco Picada , Azeite, Clementinas, Freshona Brócolos Congelados, Sopa de Cenoura. Päivällinen: Pão de Mistura, Babybel Mini Queijo Light, Sopa de Cenoura, Nixe Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Ovo M. Välipalat/Muut: Dia Queijo Fresco Magro, Prozis 100% Real Whey Protein, Diospiro, Kiwi, Diese Marmelada, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|