Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 57,28g | Hh: 78,46g.
Lounas: Otak-Otak, Ikan Asin, Tahu Kukus, Sawi Hijau. Päivällinen: Kecap Manis, Susu Kedelai, Mangga, Sawi, Tahu Kukus, Buah Anggur, Pepaya. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Buah Anggur, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|